فوائد و منافع الفيتامين د VITAMINE D
تعد الفيتامين د من بين أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان في عمله الوظيفي . حيث أن الفيتامين د و التي تعرف بفيتامين الشمس تعد بأكثر من فيتامين بل هي هرمون له مستقبلات في عديد من خلايا الجسم كخلايا العينين و خلايا القلب و عديد من الخلايا الأخرى في المجموع اكثر من 2000 مستقبل للفيتامين د في الجسم . فإذا كان مستوى الفيتامين د في جسم الإنسان منخفض فإن الجسم لا يؤدي وظائفه كما ينبغي فيبدأ الانسان بالشعور بالتعب و العياء و تبدأ مختلف الامراض بفتك الجسم بما فيها الامراض الخطيرة و المستعصية عفانا الله و عفاكم : أهم فوائد الفيتامين د خفض مستوى الكوليسترول في الدم * تعديل مستوى السكر في الدم * الوقاية من الأمراض الخطيرة * الوقاية من هشاشة العظام * الوقاية من الانفلونزا حيث أن الأشخاص الذين يكون مستوى * الفيتامين د متوازن لديهم لا يتعرضون للأنفلونزا يحد من التهاب المفاصل *